您当前的位置:
无锡建国医院 > 性功能障碍 > 早泄 >

早泄渐进式延时训练法教程

更新时间:2018-11-16 13:57 来源/编辑:无锡建国中医院

  早泄渐进式延时训练法教程?早泄了,只能接受现实,但是不能对此保持沉默,要赶紧想招儿把早泄给治好了,但是说到治这个字儿,还真有点不好意思去医院,有没有什么延时锻炼方法,自己在家就能做的呢?

  当然有,下面有请小马先生发言:

  小马先生(29岁、已婚)因为婚后发福,在去年和媳妇的性生活中就出现了早泄,后来在朋友圈多方打听,终于打听到一个可以有效延长阴茎勃起时间,延迟射精的方法,叫做渐进式延时训练法。

  简单介绍渐进式延时训练法原理,因为男人早泄就是因为龟头敏感,所以要延时训练按照阴茎脱敏训练程序,进行生理耐受力训练,抬高射精“门槛”。

  渐进式延时训练法教程(方法/步骤)

  1、基础身体锻炼(每周一三五):主要包括深蹲、俯卧撑、举腿等三个项目,如果家里条件不允许的话,建议报一个短期健身班,这三个项目可以达到快速增强体质的效果;

  2、阴茎脱敏训练(每周二四六):重点进行脱敏练习和pc肌练习,先找到自己的敏感点,龟头敏感可以通过裸睡逐渐减轻,pc肌练习可以逐渐增强阴茎勃起能力,延长勃起时间;

  注意事项:渐进式延时训练法教程和健身是一样的,需要长期坚持,至少短期内是不会有立竿见影的效果的;

  早泄了,五花八门的训练方法都出来了,这个时候您可得注意了,因为有些方法,对身体是有害的,比如说:

  网上盛传间断性交法不用刻意锻炼

  所谓间断性交就要在快要忍不住射精的时候,立即抽出阴茎,停止刺激30~60秒钟,等到射精冲动消退的时候,再继续啪啪啪,然后循环往复,可以有效延长性生活时间。

  您以为这种延时方法好吗,当然不好:

  ①因为间断性交过度的话,可能会造成无法射精,因为一直无法达到射精临界值,以后形成射精条件反射的时候就很难射精了;

  ②长期中断射精的话还会诱发生殖炎症,尤其是因为忍精不射,容易引起男性精囊的过度扩张,极易诱发精囊炎;

  温馨提示:以上就是关于“早泄渐进式延时训练法教程?”的具体介绍,延时训练方法有很多,其中有好有坏,您自己可得长点心,练就火眼金睛,不然选择错了,反而诱发其他疾病。F

相关文章

推荐阅读

?
健康热线:18168856953 客服QQ:318163948
医院地址:江苏省无锡市塘南路98号(招商城斜对面)