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预防前列腺炎的方式yi般有哪些

更新时间:2017-02-28 18:01 来源/编辑:无锡建国医院

  预防前列腺炎的方式yi般有哪些?预防前列腺炎较关键的就是避免接触病因,这点非常重要,另外,也建议采取yi些保健措施,比如运动预防前列腺炎,以及针对前列腺进行yi定的保健等,都有yi定的预防作用,下面就预防前列腺炎的方式进行介绍。


  预防前列腺炎的方式yi般有哪些?预防前列腺炎的方式:


  1、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。


  2、不憋尿。yi旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。


  3、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生yi些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。


  4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。


  5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。


  6、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。


  7、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的yi个重要环节。


  8、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。


  预防前列腺炎的方式yi般有哪些?温馨提醒:尽管前列腺炎的伤害性非常大,并且也非常高发,但这并不是yi种无法预防的疾病。事实上,只要能够掌握到预防的重点,并且做到预防的工作,那么前列腺炎还是yi种可以很好的预防的疾病。祝您健康!

 

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